自分や人の手を揉む時 以外と大きい部分やるより 疲れませんか??? &… この記事を見る
タグ: セルフエクササイズ
パソコン疲れのセルフASTR
先日、大変お世話になり ご無沙汰してた 友人とお会いしました… この記事を見る
肩こりのセルフASTR
全身的に肩こりをほぐし 一気に伸ばし、 かつ あ… この記事を見る
テニスボール with タオル
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腰痛の治療 について考えてるうちに セラピストがやりに… この記事を見る
歩き疲れた人へのセルフASTR
最近、一時間歩いたら、 大腿が痛くなって 運動不足にびっくり… この記事を見る
初ブログ 股関節の痛い友人へ
「いつもよりこれなら痛くない!」 「こんなに簡単なら皆に教えればい… この記事を見る