「いつもよりこれなら痛くない!」

「こんなに簡単なら皆に教えればいいのに」

先日、

患者様の施術をしてるときに

言われた方法です(;^_^A

 

 

このこともありますが

最近、友人

 

「股関節が痛い」

「良い自主体操ないか」

 

と言われたので

まずは大まかな方法だけ

上げました!

 

 

やり方は

○○○○○○○○○○

タオルを

広く、強く巻きつけて

動かす

○○○○○○○○○○

ただそれだけです笑

 

 

なぜ痛みが治まるか

(今回はクリニカルマッサージからの参照)

 

 

※ある部位に摩擦や振動を

与えることによって、

中枢感覚伝達(痛みなど)が抑制される

からです(*^^*)

 

 

そして

 

 

関節を動かすことは

※筋肉の循環をあげ筋肉を和らげる

※関節内の循環を良くし代謝を活性させる

※関節内の炎症を引き起こす物質(NF-kappaB)の活動を抑える

などなど言われてます(*^^*)

 

 

だから

経験上では

痛い患者様も

 

 

痛くない範囲

軽く優しく

五分以上ひたすら動かせば

 

 

違和感のなくなる人

痛みのなくなる人

は多いです(*^^*)

 

 

中には、

 

 

痛くて動かせない関節が

劇的に動くようになることも

ありました!

 

 

そして

 

 

臨床で原因が

わからず困っても

(とりあえずこれかな)

と思い

 

 

なんとく痛みを抑制しながら

ただ黙って動かしてただけで

「本当に痛くなりました!すごいです!」

と言われ

 

 

かなり感謝されるときも

ありました(;^_^A

 

 

注意するのは

痛みを抑制する手法なので

痛みを出しすぎないことです!

 

 

うまくいかないことも

もちろんある手法ですが

 

はまれば

 

最強に楽な手技ですので笑

かなりオススメです(*^^*)

 
 
 
 股関節の痛い友人へ