「いつもよりこれなら痛くない！」
「こんなに簡単なら皆に教えればいいのに」
と
先日、
患者様の施術をしてるときに
言われた方法です(;^_^A
このこともありますが
最近、友人が
「股関節が痛い」
「良い自主体操ないか」
と言われたので
まずは大まかな方法だけ
上げました！
やり方は
○○○○○○○○○○
タオルを
広く、強く巻きつけて
動かす
○○○○○○○○○○
ただそれだけです笑
なぜ痛みが治まるか
（今回はクリニカルマッサージからの参照）
※ある部位に摩擦や振動を
与えることによって、
中枢感覚伝達（痛みなど）が抑制される
からです(*^^*)
そして
関節を動かすことは
※筋肉の循環をあげ筋肉を和らげる
※関節内の循環を良くし代謝を活性させる
※関節内の炎症を引き起こす物質（NF-kappaB）の活動を抑える
などなど言われてます(*^^*)
だから
経験上では
痛い患者様も
痛くない範囲で
軽く優しく
五分以上ひたすら動かせば
違和感のなくなる人
痛みのなくなる人
は多いです(*^^*)
中には、
痛くて動かせない関節が
劇的に動くようになることも
ありました！
そして
臨床で原因が
わからず困っても
（とりあえずこれかな）
と思い
なんとく痛みを抑制しながら
ただ黙って動かしてただけで
「本当に痛くなりました！すごいです！」
と言われ
かなり感謝されるときも
ありました(;^_^A
注意するのは
痛みを抑制する手法なので
痛みを出しすぎないことです！
うまくいかないことも
もちろんある手法ですが
はまれば
最強に楽な手技ですので笑
かなりオススメです(*^^*)
