腰痛って・・・ 腹筋群の短縮でも 起こりやすいのを 前回のブロ… この記事を見る
タグ: セルフASTR
手(母指)のセルフASTR with 洗濯バサミ
自分や人の手を揉む時 以外と大きい部分やるより 疲れませんか??? &… この記事を見る
肩こりのセルフASTR
全身的に肩こりをほぐし 一気に伸ばし、 かつ あ… この記事を見る
歩き疲れた人へのセルフASTR
最近、一時間歩いたら、 大腿が痛くなって 運動不足にびっくり… この記事を見る
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