体幹トレーニングは、腰痛や、姿勢を直したり、競技レベルを高めるため… この記事を見る
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体が弱る前に〜フレイルを知って欲しい〜
要介護状態になる手前のフレイルという言葉が徐々に有名になってきてい… この記事を見る
腕がこっても肩こりや肩痛になる？〜肩と上腕三頭筋〜
肩こりや肩の痛みは二の腕の裏の筋肉である上腕三頭筋が関係することが… この記事を見る
かくれ脱水に注意。肩こり・腰痛の原因かも？？？
脱水になると、体に痛みが出ることがあるのはあまり知られていません。… この記事を見る
腰痛の方必見！コルセットで筋力低下しない！
腰痛でコルセットを使っても少々使うくらいなら悪い影響はほとんどあり… この記事を見る
肩こり・腰痛対策！胸郭ストレッチ編
胸が硬いと肩こりや腰痛を引き起こす原因になることがあります。胸を施… この記事を見る
腰を揉んで腰が痛くなるとき
腰痛や肩の痛みで痛い場所を揉むと逆に痛くなる時があります。今回は、… この記事を見る
肩こりと目〜特に眼鏡を最近変えた人は要注意〜
肩こりは目の疲れや、眼鏡を変えた時に起こることがあります。今回は、… この記事を見る
今年も介護認定審査委員になりました！
介護認定審査委員に今年もなったので、頑張ろうと思います！この仕事は… この記事を見る
正しく選んでますか？腰痛・肩こり予防のバックの選び方
どんな大きさで形のバックを選ぶかは、腰痛や肩こりの予防を考える上で… この記事を見る