先日

膝が

痛くなったので

 

何が

自分に合う施術なのか

ダービーで比べてみることにしました(笑)

 

 

1枠 テーピング

2枠 王不留行(粒を貼る)

3枠 テニスボール

4枠 ストレッチ

 

これらの施術方法に決めて
行ってみました

★1つ目★

最近自分の中で流行ってる

2枠 王不留行

 

をやってみました

評価して
貼ってみると

痛みは

少し治まりましたが

 

施術されてる感が

うっっす・・・

時間が経つと
なおでした

 

貼ってたことを

忘れてしまい

 

ちょっと
痛くないのかな?

あれ???
何されたっけ?

★2つ目★

ストレッチ

これは・・・

 

 

痛すぎたし

違和感があったので

痛くて
怖くて
動かせません( ;∀;)

 

修行か・・・

★3つ目★

テーピング

 

安定の

効果ですね

貼ってすぐ

痛みが軽減

正座ができるほど

痛みが

治まりました

 

そして

 

何より

テープに
守られるような

 

安心感

 

たまりませんね(*’ω’*)

★4つ目★

テニスボール

 

まずは
硬い部位が
膝の裏だったので

テーピング後に
正座して

膝の下に挟んで

ぎゅっと

圧迫

 

おっっっ

 

痛いけど

効いてる感が

あります

 

使った後も
楽ですね(/・ω・)/

・・・

色々
試してみて

評価が
きっちりできれば

 

自分で治せる

テーピング
一番だというのが

わかりましたが

それ以外にも
わかったことが
あります

 

私が

施術を受ける際

求めているのは

痛みが
治まる治まらない

以前に

自分が

刺激が

欲しいところに

施術

されてる感じ

 

治ってるぞ!!

これは大丈夫!!

という

たしかな感覚が
欲しかったことに

気付きました(*’ω’*)

今回膝が痛くなり
施術のヒントを
学べましたので

これからは

今回学んだことを
活かして

さらに

頑張りたいと思います(*’ω’*)

とりあえず

明日
走ってきます(笑)