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	<title>ストレッチ アーカイブ - 帯広de整体こり楽とれ太</title>
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	<description>【芽室町の肩こり・腰痛口コミ一番店】病院勤務時代の1万件を超える施術経験で培った医療の知識と技術。あなただけの問題点を探し、肩こり・腰痛・膝痛と一緒に戦います。</description>
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		<title>肩こりのストレッチ　〜猫背の原因の一つ前鋸筋〜</title>
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		<pubDate>Sat, 30 Apr 2022 14:33:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>脇の下の筋肉である前鋸筋がこり固まると、猫背、肩こり、肩の痛みの原因になることも。今回ストレッチ、トレーニングを紹介します。 [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://korirakutoreta.com/2022/04/30/%e8%82%a9%e3%81%93%e3%82%8a%e3%81%ae%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%83%e3%83%81%e3%80%80%e3%80%9c%e7%8c%ab%e8%83%8c%e3%81%ae%e5%8e%9f%e5%9b%a0%e3%81%ae%e4%b8%80%e3%81%a4%e5%89%8d%e9%8b%b8%e7%ad%8b/">続きを読む...<span class="screen-reader-text"> from 肩こりのストレッチ　〜猫背の原因の一つ前鋸筋〜</span></a></p>
<p>投稿 <a href="https://korirakutoreta.com/2022/04/30/%e8%82%a9%e3%81%93%e3%82%8a%e3%81%ae%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%83%e3%83%81%e3%80%80%e3%80%9c%e7%8c%ab%e8%83%8c%e3%81%ae%e5%8e%9f%e5%9b%a0%e3%81%ae%e4%b8%80%e3%81%a4%e5%89%8d%e9%8b%b8%e7%ad%8b/">肩こりのストレッチ　〜猫背の原因の一つ前鋸筋〜</a> は <a href="https://korirakutoreta.com">帯広de整体　こり楽とれ太│【芽室町の肩こり・腰痛】口コミ一番店</a> に最初に表示されました。</p>
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		<title>肩こりのストレッチ　シリーズ１　〜スマホ首の原因！胸鎖乳突筋、広頚筋編〜</title>
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		<pubDate>Fri, 31 Dec 2021 03:51:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[治療の基礎]]></category>
		<category><![CDATA[肩こり]]></category>
		<category><![CDATA[記事一覧]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>肩こりのストレッチシリーズ！胸鎖乳突筋・広頚筋のストレッチを紹介します！これらの筋肉が硬くなるとスマホ首や、ストレートネックの原因になり、肩こりや首の痛みを引き起こす可能性があります。肩こりにお悩みの方で、首の前側が硬い人は、ぜひ一度試してみてくださると嬉しいです！ [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://korirakutoreta.com/2021/12/31/%e8%82%a9%e3%81%93%e3%82%8a%e3%81%ae%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%83%e3%83%81%e3%80%80%e3%82%b7%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%82%ba%ef%bc%91%e3%80%80%e3%80%9c%e3%82%b9%e3%83%9e%e3%83%9b%e9%a6%96%e3%81%ae/">続きを読む...<span class="screen-reader-text"> from 肩こりのストレッチ　シリーズ１　〜スマホ首の原因！胸鎖乳突筋、広頚筋編〜</span></a></p>
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		<title>これをわかって欲しいストレッチの考え方　〜肩こりと腰痛の運動の前に考えて欲しい基本のき〜　</title>
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		<pubDate>Sun, 31 Jan 2021 01:01:22 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>肩こりや腰痛の患者様で、ストレッチをする方は多いです。しかし、「このやり方はちょっと・・・」と思うことも多いので、まずよくやりがちな良くないストレッチの方法を述べてから、そもそものストレッチの考え方について書きます。 よ [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://korirakutoreta.com/2021/01/31/%e8%82%a9%e3%81%93%e3%82%8a%e8%85%b0%e7%97%9b%e3%81%ae%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%83%e3%83%81%e3%81%ae%e5%89%8d%e3%81%ab%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%83%e3%83%81%e3%81%ae%e8%80%83%e3%81%88/">続きを読む...<span class="screen-reader-text"> from これをわかって欲しいストレッチの考え方　〜肩こりと腰痛の運動の前に考えて欲しい基本のき〜　</span></a></p>
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		<title>膝痛ダービー</title>
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		<pubDate>Fri, 17 Mar 2017 09:32:15 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>先日 膝が 痛くなったので &#160; 何が 自分に合う施術なのか ダービーで比べてみることにしました(笑) &#160; &#160; 1枠　テーピング 2枠　王不留行（粒を貼る） 3枠　テニスボール 4枠　ストレッ [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://korirakutoreta.com/2017/03/17/%e8%86%9d%e7%97%9b%e3%83%80%e3%83%bc%e3%83%93%e3%83%bc/">続きを読む...<span class="screen-reader-text"> from 膝痛ダービー</span></a></p>
<p>投稿 <a href="https://korirakutoreta.com/2017/03/17/%e8%86%9d%e7%97%9b%e3%83%80%e3%83%bc%e3%83%93%e3%83%bc/">膝痛ダービー</a> は <a href="https://korirakutoreta.com">帯広de整体　こり楽とれ太│【芽室町の肩こり・腰痛】口コミ一番店</a> に最初に表示されました。</p>
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